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  在上期《百科全说》中,医用免疫学专家张荫芳介绍了如何辨别酸碱体质,在今天的节目中,张荫芳将重点介绍如何有效地排除酸度,以及如何正确地服用维生素。

  关于如何有效地排除酸毒,张教授介绍了三种不同的途径。一是食疗,多吃菌类、 蘑菇 、木耳、猪血 鸡血等 、抗氧化类食物、甲壳质如蚕蛹、蚂蚱、蝎子一类的昆虫。另外还可以饮用茶提取物——茶的水溶性色素,茶红素,茶黄素,茶褐素等等。

  二是运动排毒。脑梗塞的病人通过运动,就能排毒。平常人的汗液打到老鼠身上,没有状况,但是脑梗塞的病人运动产生的汗液打到老鼠身上,老鼠被毒死。这个就是残留在体内的酸毒。另外断食也是排毒,可以一周花一天的时间断食,帮助身体排毒。

  三是心理调节。张教授在节目中说生气十分钟,身体产生的毒素可以杀死一只动物。生气消耗的能量,可以支撑一个正常人跑三千米。20世纪中叶,人平均每天有18分钟在笑,到90年代末,减少到6分钟,老师建议每天笑10分钟。

  有嘉宾提问现在有种说法称吃维生素片可以排除酸毒,张教授建议观众尽量从蔬菜水果里摄取维生素,维生素片剂就没有天然的好。同时擅自服用维生素片剂有很大的风险,长期滥用维生素,不仅对身体无益,还会产生一些过敏反应,严重的还会引起中毒现象的发生。

  关于更多有效排除体内酸毒和如何吃维生素才是健康的内容,敬请关注今天(11月30日)播出的《百科全说》。

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channelId 1 1 《百科全说》嘉宾亮新招 每天笑10分钟有效排毒 1